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産後の抜け毛、どこが多かった? 抜け毛はどのくらい?

Postpartum hair loss

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産後の抜け毛はどこが多い?

産後3ヶ月頃になると、お風呂に入ったり、髪をとかしているとパラパラパラ・・・

排水溝が異様につまって、抜け始めたなと気付いたりします。

どのあたりの毛が抜けやすいのかな_
一般的に、ママさんは同じような場所から抜けやすいようです。

産後の抜け毛の多い箇所

産後の抜け毛の多い箇所には、特徴があります。

  • こめかみの少し上
  • 頭頂部

薄くなりやすいところは人によるようですが、両方なる人、体毛まで薄くなる人もいます。

私の場合は頭頂部が多めにぬけ、こめかみ付近も少し抜けていました;

 

こめかみの少し上

こめかみの少し上のあたりは、前髪がない状態で後ろにくくったりすると気になる箇所でもあります。

抜け毛が進むとこんなイメージになります▼

Bald

ここまであからさまにはハゲないんじゃ?と思われますが、前髪をなくして後ろで縛ると、まさにM字に見えるほど実は抜けていたり。

私は前髪を下ろしていたので気にしたことがありませんでしたが、産後2ヶ月くらいに前髪を上げてみると・・・少し?いや、かなり少なくなってました涙

髪の毛を後ろにしばり上げたりすると目立ってしまうので、こめかみ付近が気になる方は前髪を作るのが良さそうです。

 

この前髪近くの抜け毛で悩んでるママは多い!▼

 

頭頂部

頭頂部は基本わけ目が目立つようになってきます。

左右に分けている場合はおでこから目立つ1本の線ができてしまうので、わけめを変えると少しマシに見えます。

私の場合、産後に頭頂部はエレベーターの防犯カメラとかで上から映されると目立ちました。

ヘアカラーに行った時も、美容師さんに産後で抜けてるね〜と言われたり。

産後はこめかみあたりの薄毛よりも、この頭頂部の薄毛に悩んでいる方の方が多い印象です。

 

実録:産後の抜け毛の量はどのくらいだった?

産後の抜け毛、どのくらいかは髪の長さにもよります。

第一子の時は髪は長いままだったので、それはもうすごい量が抜けたように見えました。

 

私の場合、頭頂部がすごく抜けました。

産後のはげ写真▼

Postpartum Thin hair

まさに頭頂部のわけ目がピカっと光ってました;泣

排水溝は毎日髪の毛をとっていても、「これ、1日の量!?」と驚くほど。

赤ちゃんに髪の毛を掴まれようものなら、「抜けるからだめー!!」と必死。笑

大体産後3ヶ月頃〜1年くらいは気になる状態が続きました。

 

抜けても生え始める

産後の抜け毛は、落ち着いたら生えてくるパターンがほとんどなので、基本的に育毛剤は不要です。

ホルモンバランスが整ってくれば生え始めます。

個人差があるので、産後半年頃から頭頂部にアホ毛が立って生え始める人もいれば、2年くらいかかる人もいます。

産後は育毛剤じゃなく、刺激をなるべく与えない手入れが大事ですね!

 

産後の抜け毛対策

産後の抜け毛は芸能人でも逃れられないもの。

今ある髪の毛がこれ以上抜けないように、気をかけるとマシになることもあります。

 

シャンプーによってかなり変わる?

シャンプーは刺激の弱いものを使用すると、抜け毛も落ち着きやすくなります。

やっぱり刺激の強いシャンプーは、産後3〜4ヶ月の一番抜け毛が多い一時期だけでも避けるのが無難。

でも、シャンプーって色々あるから産後はどれが良いか分かりにくい!

産後特に人気のあるシャンプーとして、多く愛用されているのはharuのシャンプー

産後の抜け毛に悩んだスタッフの方が開発したママに寄り添ったシャンプーというのが売りです。

▼これですね

私は3人目が生まれて、髪のボリュームがさらに減ったので、悩んだ末気になっていたharuにすがってみました・・・

結果、お世辞じゃなく、不思議とシャンプーだけで髪がまとまるし、ツヤツヤになってきました。

抜けやすい時期なので、シャンプー1回と言うのも良いモンだなぁと思ったり。

シャンプーだけでOKのメリット

  • 洗髪時間の短縮
  • コスパ(トリートメント購入不要)
  • 1回の洗い流しで済むので髪の抜ける量がそもそも減る

シャンプーだけで良いシャンプーがあるのはまさに眼からウロコ。

でも、トリートメントを毎日していた身からすると、やっぱり使い始め当初はギシギシした感じがしたので、嫌な人はいやかも;

個人的には使い続けてみると、髪もしっとりまとまってきて、2回も洗髪してた過去の自分偉い!と今は思うほどです。

 

ここでは今人気のharuをご紹介しましたが、haruじゃなくても、低刺激なシャンプーならどれでもOK

できるだけ産後の頭皮のダメージを少なくしていくことで、抜け毛もマシになる可能性があります。

市販なら低刺激のボタニストが好きです♪

ちなみにharuは解約が電話不要、マイページですぐできるので注文のハードルは低めでした。

大手通販サイトでも購入できますが、haru公式サイトが一番安く設定されてます。

ヘアカラーは極力避ける

ヘアカラーは刺激が強すぎるので、自分でするのは特に避けた方が良いでしょう。

どうしてもヘアカラーをしたい場合は、産後であることを美容師さんに伝えて美容院でするのがベター。

 

ダイエットは運動をメインに

産後のダイエットで食事制限をして、しかも授乳をしていると栄養不足からより髪が抜けることがあります。

これは髪にまで必要な栄養が回っていないせいかも。

授乳をして、ほとんど食べなければ信じられない勢いで痩せることができるかもしれません。

でも、そのつけは後々髪に来ることがあります。

 

食事は栄養のバランスよく、ダイエットは基本運動で!

母の現実は辛いです;

 

抜け毛は一時的なものだと割り切って隠すべし

産後、抜け毛がおさまってくると短い毛がぴょんぴょんと生え始めます。

このアホ毛ラッシュを迎えると、ホルモンバランスの乱れから来る抜け毛も最終段階。

大体半年〜1年くらいでこの時期を迎えることが多いようです。

※授乳状況、体質により個人差があります

▼産後半年くらいでアホ毛が出現した口コミ

▼産後10ヶ月くらいでアホ毛が出現した口コミ

▼産後1年くらいでアホ毛が出現した口コミ

 

はげの部分を隠せるヘアアクセサリー

一時期だけのことなので、産後の薄毛は隠して乗り切るのがベター。

産後のはげにちょうど良い場所を隠せるアクセサリーには、カチューシャやターバンがあります。

ターバン

ターバンはトップに結び目があるボリュームタイプが◎

産後の薄毛も隠せるし、小顔効果もあるので、一度お気に入りを探してみても。

カチューシャ

カチューシャも、幅広のものを選べば産後の薄毛を上手にカバーできます。

個人的にターバンはセットが難し目なので、カチューシャが好きです♪

 

産後でもおしゃれに♪

赤ちゃんとの写真もいっぱい残していきしょう♪

 

以上、産後の抜け毛についてでした。

産後の抜け毛、ボタニストのシャンプーでも良い?実際に使用して改善した!?

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